Table of Contents
Nói đến sức khỏe, chúng ta thường nghĩ về việc cải thiện chế độ ăn uống, thói quen vận động và giấc ngủ. Tuy nhiên còn một yếu tố quan trọng không kém mà bạn đang dành phần lớn thời gian ở đó – chính là ngôi nhà của bạn. Một môi trường sống lành mạnh sẽ góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.
Bài viết này Ngân sẽ chia sẻ 5 thói quen dọn dẹp nhà cửa giúp không gian sống thêm lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Bài viết bao gồm đường link sản phẩm mà Ngân dùng. Khi bạn mua sản phẩm qua link, mình sẽ nhận được hoa hồng nhỏ để duy trì trang blog này. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Ngân!
5 thói quen dọn nhà có lợi cho sức khỏe của bạn
1. Làm sạch không khí trong nhà
Thanh lọc không khí giúp ngăn ngừa bụi mịn và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp cho cả nhà, vì vậy đây là nhiệm vụ nên được ưu tiên.
Giải pháp tối ưu nhất là sử dụng máy lọc không khí – hiện đang được nhiều gia đình ưa chuộng, nhưng vì kinh phí hạn hẹp nên Ngân vẫn chưa có cơ hội trải nghiệm máy. Tuy nhiên, đây chắc chắn sẽ là một món đồ mà gia đình mình nhất định sẽ mua trong tương lai.
Vậy mình làm thế nào để thanh lọc không khí trong nhà với chi phí ít hơn?
- Máy hút bụi: Mình đã thay đổi thói quen từ sử dụng chổi quét nhà sang hẳn máy hút bụi, vừa làm sạch nhanh hơn và không phát tán bụi ra xung quanh. Mình ưu tiên loại máy có nhiều đầu hút để phù hợp với nhiều nơi trong nhà.
- Khăn microfiber: Khăn microfiber được dệt từ loại sợi hóa học rất nhỏ, nổi bật với khả năng thấm hút nước và “bắt trọn” các vết bẩn và bụi siêu hiệu quả. Chất liệu vải mềm mại còn giúp bạn lau gương kính, màn hình điện tử không để lại vệt và chống trầy xước. Sau khi sử dụng máy hút bụi, mình sẽ lau lại bề mặt lần nữa bằng khăn microfiber để làm sạch bụi sót lại. Hoặc khi vệ sinh khu vực nhỏ, mình chỉ cần một chiếc khăn microfiber hơi ẩm là đủ để “quét sạch” lớp bụi mà không cần đến máy móc cồng kềnh. Loại khăn mình ưng ý nhất là của thương hiệu Scotch Brite, vừa thấm hút tốt, làm sạch hiệu quả và giặt sạch vết bẩn rất dễ dàng. Bạn có thể tìm loại khăn này tại các siêu thị hoặc mua online tại cửa hàng chính hãng: https://s.shopee.vn/9pQhIjMhe9
- Vệ sinh máy điều hòa và quạt gió: Máy điều hòa và quạt gió là những nơi dễ tích tụ bụi bẩn nhất, và là “thủ phạm” phát tán bụi trong không khí. Vệ sinh 2 thiết bị này sẽ giúp cải thiện chất lượng không khí trong nhà.
2. Hạn chế sử dụng hóa chất
Mình hạn chế sử dụng hóa chất để vệ sinh nhà cửa (trừ khi vết bẩn quá cứng đầu), thay vào đó là các sản phẩm lành tính và có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Một vài chất tẩy rửa an toàn, ít hóa chất mà mình dùng để vệ sinh nhà cửa:
- Giấm hoặc Chanh tươi: có tính axit giúp làm sạch dầu mỡ, làm sáng gương kính, khử mùi khó chịu.
- Baking Soda (Sodium Bicarbonate): dạng hạt mịn có tính kiềm giúp chà rửa và làm sáng bề mặt, làm sạch dầu mỡ và bụi bẩn, khử mùi hiệu quả.
- Citric Acid: một chất bảo quản tự nhiên được sử dụng để bổ sung vị chua cho thực phẩm và nước giải khát. Có tác dụng tương tự như giấm và chanh tươi nhưng không để lại mùi đặc trưng. Công dụng nổi bật của axit citric là làm sạch cặn vôi trong ấm đun nước và nhà tắm.
- Quả bồ hòn: một nguyên liệu dân gian được sử dụng như một chất tẩy rửa siêu đa năng. Bạn có thể làm rất nhiều thứ với quả bồ hòn, như nấu nước tắm gội, làm nước rửa chén, nước lau nhà,… Nếu không có thời gian ngâm nấu nước bồ hòn, bạn có thể tham khảo nước lau đa năng Enzyco mà mình khá là thích: https://s.shopee.vn/4AmNaiCMGz
- Xà phòng Castile: một loại xà phòng truyền thống được làm từ chất kiềm, nước và dầu oliu, với rất nhiều công dụng như vệ sinh cơ thể, giặt quần áo, lau nhà, rửa chén và pha loãng làm dung dịch tẩy rửa đa năng. Nếu bạn thích trải nghiệm các sản phẩm tẩy rửa từ thiên nhiên, hãy thử cho xà phòng Castile một cơ hội xem sao! Mình dùng xà phòng Castile của thương hiệu Vitabox: https://s.shopee.vn/2Ve85erMd2
- Oxy viên (Sodium Percabonate): được sử dụng như một chất tẩy “xanh”, thay thế cho chất tẩy chlorine. Oxy viên có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi, làm sạch các vết ố bẩn trên vải, gỗ, kim loại, nhựa và tẩy trắng quần áo. Tuy thân thiện với môi trường nhưng đây cũng là một loại hóa chất, vì vậy bạn vẫn nên thận trọng khi sử dụng. Mình dùng Oxy viên của thương hiệu T-Clean: https://s.shopee.vn/5fb8OpxBKk
Để nói về công dụng từng loại thì bài viết sẽ rất dài, nên Ngân sẽ chia sẻ chi tiết hơn ở các bài viết sắp tới 😉 Stay tuned!
Xem thêm:
Xà phòng Castile là gì mà hot đến vậy?
4 sản phẩm tẩy rửa đa năng yêu thích của mình
Bên cạnh việc làm sạch nhà cửa ít hóa chất, mình cũng tìm đến các sản phẩm tạo hương thơm từ thiên nhiên, không chứa hương liệu hóa học. Đây là những cách làm thơm nhà tự nhiên mà Ngân đang áp dụng:
- Sử dụng nhang thơm từ dược liệu (quế, ngải cứu, khuynh diệp,…)
- Xông không khí với tinh dầu thiên nhiên
- Cắm hoa tươi (mình thường dùng hoa hồng và hoa ly)
- Dùng nguyên liệu thực phẩm: cà phê, vani, lá dứa, sả chanh,…
- Dùng nến thơm từ sáp đậu nành
3. Làm sạch thớt
Rửa sạch thớt với nước rửa bát sau mỗi lần nấu ăn – ai cũng đều làm việc này rồi. Nhưng còn làm sạch “sâu” (deep clean) thớt thì sao nhỉ?
Trong quá trình sử dụng, trên bề mặt thớt sẽ xuất hiện các rãnh nứt và vết cắt nhỏ, là nơi dễ tích tụ vụn thức ăn, vết bẩn và cả mùi hôi. Đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc “mở party” hoành tráng. Thật may là chúng ta có thể làm sạch sâu cho thớt khá dễ dàng chỉ với những nguyên liệu đơn giản.
Đây là cách mình thường làm để làm sạch sâu cho thớt mỗi tháng.
Bước 1: Rửa qua thớt để làm sạch mảng bám còn sót lại.
Bước 2: Rắc đều muối ăn hoặc bột baking soda lên bề mặt thớt.
Bước 3: Cắt đôi quả chanh và vắt nước chanh đều khắp bề mặt đã rải bột, rồi dùng miếng chanh đã vắt để chà sạch thớt. Chanh giúp khử mùi và tẩy dầu mỡ, còn muối/ baking soda giúp ma sát và đánh bật chất bẩn len lỏi trong các vết nứt của thớt.
Bước 4: Rửa sạch thớt với nước và phơi thật khô.
Mẹo khử mùi thớt với giấm ăn:
Nếu thớt có mùi khó chịu, bạn có thể pha hỗn hợp và nước lọc theo tỷ lệ 1:1, sau đó xịt đều lên mặt thớt, đợi 15 phút và lau sạch bằng khăn ẩm. Giấm có tác dụng khử khuẩn và khử mùi hiệu quả.
Mẹo giữ thớt gỗ bền hơn:
Thớt gỗ sau khi dùng một thời gian sẽ dễ bị khô và nứt. Việc xoa dầu cho thớt sẽ giúp em ấy bền đẹp lâu hơn.
Khi thớt gỗ đã khô hoàn toàn, bạn dùng khăn giấy đã thấm đều dầu và xoa đều lên bề mặt thớt (bạn có thể dùng dầu dừa, dầu oliu hay dầu ăn đều được). Ngân thường làm việc này vào buổi tối để dầu có thời gian thấm vào thớt và phát huy tác dụng “bảo trì”.
4. Vệ sinh tủ lạnh
Mình từng đọc ở đâu đó rằng: “Tủ lạnh như một chiếc dạ dày thứ hai”, vì nơi đây lưu trữ thức ăn nuôi dưỡng cơ thể chúng ta mỗi ngày. Tủ lạnh bẩn sẽ gây mùi khó chịu và làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn thực phẩm, lâu ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Việc vệ sinh cũng khá đơn giản nếu bạn có thói quen làm sạch ngay các vết bẩn có trong tủ. Mình sử dụng dung dịch giấm pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1, giúp làm sạch vết bẩn và khử mùi tủ lạnh hiệu quả. Nếu như vết bẩn quá cứng đầu hoặc cần khử khuẩn mạnh hơn, bạn có thể mua sản phẩm vệ sinh tủ lạnh chuyên dụng.
Dung dịch vệ sinh tủ lạnh Dr Beckmann 250ml: https://s.shopee.vn/4VPB0DeD01
5. Vệ sinh đường ống thoát nước
Cứ mỗi 2-3 tháng mình lại vệ sinh đường ống thoát nước trong nhà 1 lần để ngăn ngừa tắc cống và loại bỏ mùi khó chịu.
Khi làm sạch đường ống thông thường (không cần thông tắc), mình sử dụng Oxy viên của T-Clean và nước nóng giúp rửa trôi các cặn bẩn còn bám lại, ngăn ngừa dầu mỡ tích tụ.
Khi cần thông tắc mạnh hơn và phân hủy các chất hữu cơ như thức ăn thừa và tóc, mình sử dụng bột thông tắc của thương hiệu AMB. Loại này tác dụng chậm nhưng dễ sử dụng và không gây hại cho đường ống, khả năng phân hủy chất hữu cơ cũng khá tốt.
Bạn có thể tìm mua bột thông tắc AMB tại: https://s.shopee.vn/8zrbtnhHLG
Việc tiếp xúc với bất kỳ hóa chất nào cũng cần hết sức thận trọng, mình đã chủ quan nên bị sặc và cay mắt khi sử dụng bột thông cống lần đầu tiên. Để đảm bảo an toàn, bạn hãy luôn đeo găng tay, đeo khẩu trang, mắt kính và đọc thật kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng, đặc biệt là không sử dụng sản phẩm thông tắc cống cùng lúc với bất kỳ hóa chất nào khác.
Đây là video mình review về bột thông tắc AMB:
Kết
Bài viết này Ngân đã chia sẻ đến bạn 5 thói quen dọn nhà tốt cho sức khỏe. Chúc bạn luôn có một không gian sống lành mạnh và bình yên! 🙂
