Table of Contents
Khi nhắc đến sức khỏe, ta thường nghĩ ngay đến chuyện ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn hay ngủ đủ giấc mỗi ngày. Nhưng có một yếu tố cũng quan trọng không kém – lại thường bị bỏ quên – đó chính là ngôi nhà mà bạn đang sống.
Ngôi nhà là nơi bạn dành phần lớn thời gian trong ngày: ăn, ngủ, làm việc, thư giãn… Một không gian sống sạch sẽ và lành mạnh không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn góp phần cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần – một cách âm thầm nhưng bền bỉ.
Trong bài viết này, Ngân sẽ chia sẻ 5 thói quen dọn dẹp giúp không gian sống thêm lành mạnh – dễ thực hiện, nhưng hiệu quả thì “không phải dạng vừa đâu”!
Bài viết có đính kèm link các sản phẩm mà Ngân đang sử dụng thực tế. Nếu bạn thấy phù hợp và mua qua link, mình sẽ nhận được một khoản hoa hồng nhỏ để tiếp tục duy trì trang blog này.
Cảm ơn bạn đã ủng hộ Ngân và hành trình chăm sóc ngôi nhà – cũng là chăm sóc chính mình! (´｡• ᵕ •｡`) ♡
5 thói quen dọn nhà có lợi cho sức khỏe của bạn
1. Làm sạch không khí trong nhà
Thanh lọc không khí là cách giúp ngăn bụi mịn và bảo vệ sức khỏe hô hấp cho cả nhà, nên mình luôn ưu tiên việc này.
Giải pháp tối ưu nhất là dùng máy lọc không khí – hiện rất nhiều gia đình tin dùng. Tuy nhiên, vì kinh phí còn hạn chế nên nhà mình chưa sắm được. Dù vậy, đây là món đồ chắc chắn sẽ có trong tương lai!
Vậy làm thế nào để thanh lọc không khí trong nhà với chi phí tiết kiệm hơn?
1. Máy hút bụi:
Mình đã chuyển hẳn từ chổi quét sang máy hút bụi vì sạch nhanh hơn, lại không làm bụi bay lung tung. Mình chọn loại có nhiều đầu hút để dùng được cho nhiều khu vực trong nhà.
2. Khăn Microfiber:
Khăn microfiber với sợi siêu nhỏ giúp hút nước tốt và “bắt dính” bụi bẩn cực kỳ hiệu quả. Mềm mại, không gây trầy xước, nên lau được cả gương, màn hình điện tử mà không để lại vệt.
Sau khi hút bụi, mình sẽ lau lại một lần bằng khăn microfiber để xử lý lớp bụi còn sót. Với khu vực nhỏ, chỉ cần một chiếc khăn hơi ẩm là đủ “quét sạch” mọi bụi bặm, không cần máy móc gì hết. Loại mình ưng nhất là của Scotch Brite – thấm hút tốt, lau sạch nhanh và giặt cũng dễ dàng.
Bạn có thể tìm khăn Scotch Brite tại các siêu thị hoặc mua online tại cửa hàng chính hãng: https://s.shopee.vn/9pQhIjMhe9
3. Vệ sinh máy điều hòa và quạt gió
Hai thiết bị này dễ tích bụi và là “thủ phạm” chính khiến bụi phát tán trong nhà. Vệ sinh thường xuyên sẽ giúp không khí trong lành hơn rõ rệt.
2. Hạn chế sử dụng hóa chất
Mình thường hạn chế dùng hóa chất khi vệ sinh nhà cửa (trừ khi gặp những “ca siêu lì lợm”), thay vào đó là ưu tiên các sản phẩm lành tính, có nguồn gốc tự nhiên.
Dưới đây là một vài “chiến binh làm sạch” thân thiện mà mình hay dùng:
1. Giấm hoặc chanh tươi
Tính axit nhẹ giúp làm sạch dầu mỡ, làm sáng gương kính và khử mùi hôi. Mùi hơi chua tí nhưng dễ chịu mà hén! (¬‿¬)
2. Baking soda (Sodium Bicarbonate)
Dạng hạt mịn, có tính kiềm nhẹ, cực hợp để chà rửa, làm sáng bề mặt và khử mùi trong bếp – từ bồn rửa đến hộp đựng thực phẩm đều ổn áp.
3. Citric Acid
Một loại axit tự nhiên dùng trong thực phẩm, có tác dụng làm sạch tương tự giấm/chanh nhưng không để lại mùi. Mình hay dùng để xử lý cặn vôi trong ấm đun nước, vòi sen hay sàn nhà tắm (sạch bong kin kít luôn á!).
4. Quả bồ hòn
Một nguyên liệu dân gian thân thiện với môi trường, dùng để làm nước rửa chén, nước lau nhà, nước giặt,… Nếu bạn bận và không có thời gian nấu, có thể thử nước lau đa năng Enzyco – mình dùng thấy thích nha, thơm nhẹ mùi thảo mộc và làm sạch tốt. Bạn có thể tìm mua tại đây: https://s.shopee.vn/4AmNaiCMGz
5. Xà phòng Castile:
Làm từ dầu thực vật (như oliu) và chất kiềm, dùng được cho từ A đến Z: rửa tay, tắm gội, giặt giũ, lau nhà,… Mình đang dùng loại của Vitabox, có thể pha loãng thành dung dịch tẩy rửa tự nhiên, đa năng, thơm dịu mùi tinh dầu thiên nhiên rất thích. Mình mua tại đây nè: https://s.shopee.vn/2Ve85erMd2
6. Oxy viên (Sodium Percarbonate)
Được gọi là chất tẩy “xanh” (thay thế cho chlorine), có khả năng diệt khuẩn, khử mùi, tẩy trắng vải vóc, tẩy vết ố trên gỗ, kim loại, nhựa…
Tuy thân thiện hơn với môi trường nhưng vẫn là một loại hóa chất, nên mình luôn dùng với liều lượng hợp lý. Gợi ý: Bột oxy viên T-Clean là thương hiệu mình đang dùng: https://s.shopee.vn/5fb8OpxBKk
Để nói về công dụng từng loại thì bài viết sẽ rất dài, nên Ngân sẽ chia sẻ dần ở các bài viết sắp tới nha! (づ｡◕‿‿◕｡)づ
Xem thêm:
Xà phòng Castile là gì mà hot đến vậy?
4 sản phẩm tẩy rửa đa năng yêu thích của mình
3. Làm sạch thớt
Rửa thớt bằng nước rửa bát sau mỗi lần nấu ăn – chuyện quen thuộc ai cũng làm. Nhưng còn làm sạch sâu (deep clean) cho thớt thì sao?
Trong quá trình sử dụng, bề mặt thớt sẽ dần xuất hiện các rãnh nhỏ và vết cắt li ti – nơi lý tưởng để vụn thức ăn, dầu mỡ và vi khuẩn tụ tập “mở tiệc”. Nghe hơi rùng mình, nhưng may là mình hoàn toàn xử lý được chuyện này bằng những nguyên liệu đơn giản tại nhà.
Đây là cách mình làm sạch sâu cho thớt mỗi tuần một lần:
Bước 1: Rửa qua thớt để loại bỏ mảng bám còn sót lại.
Bước 2: Rắc đều muối hoặc bột baking soda lên toàn bộ bề mặt thớt.
Bước 3: Cắt đôi quả chanh, vắt nước cốt đều lên lớp muối/baking soda, sau đó dùng chính nửa quả chanh đó để chà mạnh lên bề mặt thớt.
Chanh giúp khử mùi, tẩy dầu mỡ; muối và baking soda tạo ma sát để cọ sạch các vết bẩn trong rãnh nứt.
Bước 4: Rửa sạch thớt với nước và phơi thật khô.
Mẹo khử mùi thớt với giấm ăn:
Nếu thớt có mùi khó chịu, bạn chỉ cần pha giấm trắng với nước theo tỷ lệ 1:1, xịt đều lên thớt, để yên khoảng 15 phút rồi lau lại bằng khăn ẩm. Giấm vừa khử khuẩn, vừa đánh bay mùi khó ưa hiệu quả.
Mẹo giữ thớt gỗ bền hơn:
Thớt gỗ sau một thời gian dùng sẽ dễ bị khô, nứt. Muốn giữ em ấy bền đẹp thì nên “dưỡng ẩm” định kỳ bằng dầu.
Sau khi thớt đã khô hẳn, bạn dùng khăn giấy hoặc vải mềm thấm một chút dầu (dầu dừa, dầu oliu hoặc dầu ăn đều được) rồi xoa đều khắp mặt thớt.
Mình thường làm vào buổi tối để dầu có thời gian ngấm và phát huy công dụng bảo vệ thớt.
4. Vệ sinh tủ lạnh
Mình từng đọc một câu rất hay: “Tủ lạnh như một chiếc dạ dày thứ hai”.
Ngẫm thấy đúng thật, vì đây là nơi cất giữ thực phẩm nuôi dưỡng chúng ta mỗi ngày. Và nếu “chiếc dạ dày” này không sạch sẽ, không chỉ gây mùi khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn thực phẩm, ảnh hưởng đến sức khỏe cả nhà.
May là việc vệ sinh tủ lạnh không hề phức tạp. Chỉ cần hình thành thói quen lau sạch ngay khi có vết bẩn, là mình đã giữ được môi trường bảo quản thực phẩm luôn tươi mới.
Cách mình thường làm là:
Pha giấm ăn với nước theo tỷ lệ 1:1, cho vào bình xịt rồi dùng khăn mềm lau sạch các khay kệ. Giấm giúp khử mùi và làm sạch vết bẩn nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Nếu gặp những vết bám cứng đầu hoặc cần diệt khuẩn kỹ hơn, bạn có thể chọn mua dung dịch chuyên dụng dành riêng cho tủ lạnh. Trên thị trường hiện có nhiều loại dịu nhẹ, an toàn với thực phẩm.
Dung dịch vệ sinh tủ lạnh Dr Beckmann 250ml: https://s.shopee.vn/4VPB0DeD01
5. Vệ sinh đường ống thoát nước
Cứ mỗi 2–3 tháng, mình lại vệ sinh đường ống thoát nước một lần – như một thói quen nhỏ để ngăn tắc cống và loại bỏ mùi khó chịu trong nhà.
Khi chỉ cần làm sạch nhẹ nhàng (không bị tắc):
Mình dùng Oxy viên của T-Clean kết hợp với nước nóng. Oxy viên giúp phân rã cặn bẩn còn bám trong ống, đặc biệt là mỡ thừa, giúp đường ống sạch hơn và thông thoáng lâu dài.
Khi cần thông tắc mạnh và phân hủy chất hữu cơ như tóc, thức ăn thừa,…:
Mình sử dụng bột thông tắc AMB. Loại này tác dụng hơi chậm nhưng dễ dùng, không gây hại đường ống và phân hủy chất hữu cơ khá hiệu quả.
Đây là video mình review chi tiết về bột thông tắc AMB:
Lưu ý an toàn:
Tiếp xúc với hóa chất, dù nhẹ nhàng đến đâu, cũng cần cẩn trọng. Mình từng chủ quan khi dùng bột thông cống lần đầu và bị sặc, cay mắt khá nặng, nên rút kinh nghiệm rồi!
Khi sử dụng sản phẩm thông tắc, hãy luôn:
- Đeo găng tay, khẩu trang, và kính bảo hộ
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
- Không pha trộn với các loại hóa chất khác để tránh phản ứng nguy hiểm
Bạn có thể tìm mua bột thông tắc AMB tại: https://s.shopee.vn/8zrbtnhHLG
Kết
Bài viết này Ngân đã chia sẻ đến bạn 5 thói quen dọn nhà tốt cho sức khỏe. Chúc bạn luôn có một không gian sống lành mạnh và bình yên! 🙂
